Добро пожаловать!

Несмотря на то, что предпринимались неоднократные и постоянные попытки исследовать проблему темперамента, до сих пор эта проблема относится к разряду спорных и до конца нерешенных проблем современной психологической науки.

Трудно точно ответить, какой тип темперамента у того или иного взрослого человека. Тип нервной системы хотя и определяется наследственностью, но не является абсолютно неизменным. С возрастом, а также под действием систематических тренировок, воспитания, жизненных обстоятельств нервные процессы могут ослабеть или усилиться, может ускориться или замедлиться их переключаемость.

Сейчас все знают, что «чистые» темпераменты встречаются редко. Как правило, люди имеют смешанные психотипы, но ведущий темперамент заметно выделяется у каждого человека. Важно помнить: нет «хороших» или «плохих» темпераментов. Каждый человек — уникальная индивидуальность, единственная во Вселенной. У каждого есть сильные стороны и преимущества, а также качества, которые делают его уязвимым.

Со времен Гиппократа описанные типы темперамента группируются по 4 группы: холерик; флегматик; меланхолик; сангвиник. Поддерживая эту давнюю традицию, раскроем последовательно влияния данного типов на качество трудоспособности.

Читать полностью

Ваш отзыв

ВВЕДЕНИЕ

Несмотря на то, что предпринимались неоднократные и постоянные попытки исследовать проблему темперамента, до сих пор эта проблема относится к разряду спорных и до конца нерешенных проблем современной психологической науки.

Темперамент является врожденной базой, на которой строится характер человека. Темперамент определяет наличие многих психических различий между людьми, в том числе по интенсивности, впечатлительности, темпу и энергичности действий, а также по целому ряду других динамических характеристик.

Трудно точно ответить, какой тип темперамента у того или иного взрослого человека. Тип нервной системы хотя и определяется наследственностью, но не является абсолютно неизменным. С возрастом, а также под действием систематических тренировок, воспитания, жизненных обстоятельств нервные процессы могут ослабеть или усилиться, может ускориться или замедлиться их переключаемость. Например, среди детей преобладают холерики и сангвиники. Среди пожилых людей, наоборот, много флегматиков и меланхоликов. Темперамент — это внешнее проявление типа высшей нервной деятельности человека, и поэтому в результате воспитания, самовоспитания это внешнее проявление может искажаться, изменяться, происходит «маскировка» истинного темперамента. Поэтому и редко встречаются «чистые» типы темперамента, но тем не менее преобладание той или иной тенденции всегда проявляется в поведении человека.

Читать полностью

Ваш отзыв

Афоризмы

Мир — это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение.

У. Теккерей

Не было и не будет человека, который достоин только порицаний или только похвалы.

Будда

Навозные личинки утопают в нечистотах, но, превратившись в цикад, пьют росу под осенним ветром. Гнилушка не испускает света, но, превратившись в светляка, горит под осенней луной. Нельзя не знать: чистое всегда выходит из грязи, светлое всякий раз рождается из тьмы.

Афоризмы старого Китая

Читать полностью

Ваш отзыв

Музыкотерапия, в отличие от ароматов, воздействует на психику гармоничным сочетанием звуков. Этот метод является одним из древнейших. Он был широко распространен в Греции и Китае. Древние мыслители считали, что в музыке отражается порядок Вселенной, поэтому она способна восстанавливать гармонию не только в человеческом теле, но и в его душе.

Влияние созвучий на подсознание человека издавна применяли для лечения в психиатрии. Знаменитый французский психиатр 19 века Бейль Эскироль ввел в медицинскую практику лечение музыкой. А в 1950 году в Америке была создана Ассоциация музыкотерапии.

Использование целебной силы звука позволяет уменьшить соматические боли, восстанавливать нарушенный сон, снимать депрессию, избавляться от страхов, а так же успокаиваться и расслабляться.

Читать полностью

Ваш отзыв

Воздействие на психику через обоняние имеет некое родство с восточными дыхательными гимнастиками. Здесь так же осуществляется определенный обмен энергетикой через воздушные потоки. Но в основе процесса заложен другой смысл — восприятие самого запаха. Читать полностью

Ваш отзыв

Здесь приведен ряд установок, предназначенных для различных целей. Этот список далеко не полный, но Вы вполне сами можете сформулировать нужную Вам установку. Главное — подойдите к этому серьезно. Составленная Вами установка не должна быть слишком большой. Формулируйте ее четко.

Любую установку необходимо проводить только после релаксации. Закончив расслабление, не открывая глаза, проговорите про себя необходимую установку. В это время Вы будете непосредственно воздействовать на Ваше подсознание, поэтому необходимая информация будет легко усваиваться.

Чтобы добиться положительного эффекта от установки, необходимо проводить ее не реже пяти раз в неделю в течение двух недель (всего — 10 раз), а затем для закрепления пару раз в неделю (на протяжении двух-трех недель).

Читать полностью

Ваш отзыв

ИНСТРУКЦИЯ. Весь путь разделен на части (каждая часть — отдельный абзац). После каждой части делайте перерыв. Представляйте себе все, что было описано.

Например: «Справа от Вас течет горный ручей (представьте себе этот ручей). Наклонитесь и опустите пальцы в холодную воду (почувствуйте, как Ваши пальцы погружаются в холодную воду). Сделайте глоток этой абсолютно чистой, освежающей воды (почувствуйте, как холодная, освежающая вода касается Ваших губ; почувствуйте вкус этой воды)…». Чувствуйте ветер, ароматы, любуйтесь природой…
Читать полностью

Ваш отзыв

Ниже приведена релаксация, состоящая из процедур А, Б, В, Г и Д. Эти процедуры, в принципе, не зависят друг от друга, поэтому, Вы можете менять их местами. Если забудете какую-либо деталь — ничего страшного, продолжайте дальше. Желательно делать эту релаксацию перед сном, прямо в кровати, а после нее — просто засыпайте.

ИНСТРУКЦИЯ. Внимательно ознакомьтесь со всеми процедурами, постарайтесь их запомнить. Самое главное заключается в том, что бы очистить Ваш разум от посторонних мыслей и, как можно более полно, расслабить каждый орган, каждую клеточку Вашего тела. Представляйте все, что описано в процедурах.

Например: «Сначала расслабьте икры… (переведите все Ваше внимание на икры и усилием воли расслабьте их) расслабьте лодыжки… (сосредоточьтесь на лодыжках, попытайтесь их расслабить так, как только возможно)» и т.д. При необходимости можно повторить одну и ту же процедуру несколько раз.

Читать полностью

Ваш отзыв

Добро пожаловать в раздел «Работа над собой». Здесь Вашему вниманию предложены следующие статьи:

В статье «Релаксация» Вы найдете пример очень простой, но в то же время мощной релаксации. Ее выполнение займет у Вас до 30 минут, а после нее Вы почувствуете себя действительно отдохнувшим. Делайте релаксацию после тяжелого рабочего дня или непосредственно перед сном. Это не только очень полезно, но и приятно…

Читать полностью

Ваш отзыв

Добро пожаловать в раздел «Познай себя». Здесь Вашему вниманию представлены психологические тесты. Каждый тест хранится в виде отдельной программы. Если у Вас появилось желание пройти определенный тест, Вам необходимо сделать следующее:

  1. Скачайте необходимый тест
  2. Дважды щелкните на скаченном файле и распакуйте программу, указав при этом путь
  3. Запускайте тест

Читать полностью

Ваш отзыв