Архив за Февраль 2009

Афоризмы

Мир — это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение.

У. Теккерей

Не было и не будет человека, который достоин только порицаний или только похвалы.

Будда

Навозные личинки утопают в нечистотах, но, превратившись в цикад, пьют росу под осенним ветром. Гнилушка не испускает света, но, превратившись в светляка, горит под осенней луной. Нельзя не знать: чистое всегда выходит из грязи, светлое всякий раз рождается из тьмы.

Афоризмы старого Китая

Читать полностью

Ваш отзыв

Музыкотерапия, в отличие от ароматов, воздействует на психику гармоничным сочетанием звуков. Этот метод является одним из древнейших. Он был широко распространен в Греции и Китае. Древние мыслители считали, что в музыке отражается порядок Вселенной, поэтому она способна восстанавливать гармонию не только в человеческом теле, но и в его душе.

Влияние созвучий на подсознание человека издавна применяли для лечения в психиатрии. Знаменитый французский психиатр 19 века Бейль Эскироль ввел в медицинскую практику лечение музыкой. А в 1950 году в Америке была создана Ассоциация музыкотерапии.

Использование целебной силы звука позволяет уменьшить соматические боли, восстанавливать нарушенный сон, снимать депрессию, избавляться от страхов, а так же успокаиваться и расслабляться.

Читать полностью

Ваш отзыв

Воздействие на психику через обоняние имеет некое родство с восточными дыхательными гимнастиками. Здесь так же осуществляется определенный обмен энергетикой через воздушные потоки. Но в основе процесса заложен другой смысл — восприятие самого запаха. Читать полностью

Ваш отзыв

Здесь приведен ряд установок, предназначенных для различных целей. Этот список далеко не полный, но Вы вполне сами можете сформулировать нужную Вам установку. Главное — подойдите к этому серьезно. Составленная Вами установка не должна быть слишком большой. Формулируйте ее четко.

Любую установку необходимо проводить только после релаксации. Закончив расслабление, не открывая глаза, проговорите про себя необходимую установку. В это время Вы будете непосредственно воздействовать на Ваше подсознание, поэтому необходимая информация будет легко усваиваться.

Чтобы добиться положительного эффекта от установки, необходимо проводить ее не реже пяти раз в неделю в течение двух недель (всего — 10 раз), а затем для закрепления пару раз в неделю (на протяжении двух-трех недель).

Читать полностью

Ваш отзыв

ИНСТРУКЦИЯ. Весь путь разделен на части (каждая часть — отдельный абзац). После каждой части делайте перерыв. Представляйте себе все, что было описано.

Например: «Справа от Вас течет горный ручей (представьте себе этот ручей). Наклонитесь и опустите пальцы в холодную воду (почувствуйте, как Ваши пальцы погружаются в холодную воду). Сделайте глоток этой абсолютно чистой, освежающей воды (почувствуйте, как холодная, освежающая вода касается Ваших губ; почувствуйте вкус этой воды)…». Чувствуйте ветер, ароматы, любуйтесь природой…
Читать полностью

Ваш отзыв

Ниже приведена релаксация, состоящая из процедур А, Б, В, Г и Д. Эти процедуры, в принципе, не зависят друг от друга, поэтому, Вы можете менять их местами. Если забудете какую-либо деталь — ничего страшного, продолжайте дальше. Желательно делать эту релаксацию перед сном, прямо в кровати, а после нее — просто засыпайте.

ИНСТРУКЦИЯ. Внимательно ознакомьтесь со всеми процедурами, постарайтесь их запомнить. Самое главное заключается в том, что бы очистить Ваш разум от посторонних мыслей и, как можно более полно, расслабить каждый орган, каждую клеточку Вашего тела. Представляйте все, что описано в процедурах.

Например: «Сначала расслабьте икры… (переведите все Ваше внимание на икры и усилием воли расслабьте их) расслабьте лодыжки… (сосредоточьтесь на лодыжках, попытайтесь их расслабить так, как только возможно)» и т.д. При необходимости можно повторить одну и ту же процедуру несколько раз.

Читать полностью

Ваш отзыв

Добро пожаловать в раздел «Работа над собой». Здесь Вашему вниманию предложены следующие статьи:

В статье «Релаксация» Вы найдете пример очень простой, но в то же время мощной релаксации. Ее выполнение займет у Вас до 30 минут, а после нее Вы почувствуете себя действительно отдохнувшим. Делайте релаксацию после тяжелого рабочего дня или непосредственно перед сном. Это не только очень полезно, но и приятно…

Читать полностью

Ваш отзыв

Добро пожаловать в раздел «Познай себя». Здесь Вашему вниманию представлены психологические тесты. Каждый тест хранится в виде отдельной программы. Если у Вас появилось желание пройти определенный тест, Вам необходимо сделать следующее:

  1. Скачайте необходимый тест
  2. Дважды щелкните на скаченном файле и распакуйте программу, указав при этом путь
  3. Запускайте тест

Читать полностью

Ваш отзыв

Добро пожаловать в раздел «Избранное». Здесь Вашему вниманию предложены следующие статьи:

Своим названием и первым определением психология обязана греческой мифологии. В статье «Психея и Эрот» приведен миф, который стал для греков образцом истинной любви — высшей реализацией человеческой души.

Статья «Законы убеждения». В этой статье Вы ознакомитесь с девятью законами убеждения. Именно на них основана разного рода реклама, этими законами умело пользуются менеджеры и продавцы. Когда Вы покупаете очередную вещь, Вы уверены в том, что она действительно Вам нужна? А может быть Вас просто убедили в этом?

Читать полностью

Ваш отзыв

Издавна делались попытки свести практически бесконечное множество индивидуальностей к небольшому числу типичных портретов. Гиппократовекие четыре тира темперамента — наиболее древний и наиболее известный пример типизации, выделения общих закономерностей среди индивидуальных вариаций психики.

Темперамент — это те врожденные особенности человека, которые обусловливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степени эмоциональной возбудимости и уравновешенности, особенности приспособления к окружающей среде.

Читать полностью

Ваш отзыв